Слышали историю про то, что гештальт не работает с прошлым? Так вот, расскажу про что это на самом деле.

Что значит "не работает с прошлым"? Это не значит, что гештальт не подойдет клиенту, если беспокоящее его событие уже свершилось. Поможет. Тут имеется в виду другое.

Есть взгляд на психотерапию, как на поиск первого случая. Ну типа "ты боишься, что о тебе подумают другие, потому что в детстве когда-то тебе мама сказала что нужно, чтобы другие думали о тебе только хорошее". Ну или "о тебе кто-то подумал плохо и отверг". Ну типа того.

И предполагается, что нужно углубиться в дебри памяти и найти ТОТ САМЫЙ СЛУЧАЙ, с которого все началось. Это и считается ядром проблемы.

Но в данный момент, насколько мне известно, ни один подход всерьез не использует подобный подход. Сейчас уже очевидно, что поиск первого эпизода - дохлое занятие. К тому же, самого этого первого эпизода может и не быть. А если и есть и даже так случилось, что вы его нашли, то что с ним делать-то?

Подразумевается, что вы, как в фильме "Начало", убираете первопричину и ставите на ее место цветочек и радугу. И все расцветает пышным цветом. На практике же обычно происходит тупая констатация: "Теперь ты понимаешь откуда у тебя это." максимум - переигрывание в духе психодрамы: "Изобрази ту сцену только уже по-новому, где ты победитель".

Все это забавные упражнения. И иногда они даже имеют смысл. Особенно психодраматические. Но гештальт (и многие другие направления, на самом деле) смотрит на это иначе.

1) Не так важно, что сделали с тобой в прошлом. Куда важнее то, что ты сам делаешь с тем, что сделали с тобой.

Этот принцип отрицает тотальный детерминизм прошлого. Он о том, что прошлое, конечно, влияет на настоящее, но не определяет его. Есть еще один важный фактор: ответственность и свобода самого человека.

Если мы считаем, что человек заложник прошлого, то он предстает перед нами полностью механистичным существом без воли, которое обречено плыть туда, куда его несет и не имеет никакой возможности хоть как-то изменить течение своей жизни.

А если мы считаем, что человек свободен, может принимать собственные решения, влиять на свою жизнь и нести за нее ответственность, то автоматически получается, что хотя бы часть ответственности за то, что человек имеет, лежит на нем самом.

А значит, всякие "мама недолюбила" и "они транслировали тебе "будь не собой" влияют, конечно, но не являются приговором. И уж точно не являются оправданием: "Меня мама недолюбила, чего ты от меня хочешь? Человек с моим детством не может не есть котят."

2) Прошлое проживается в настоящем.

Этот принцип отражает очевидное. Процесс вспоминания происходит здесь и сейчас. Нам всегда важно, если клиент говорил о чем-то и вдруг вспомнил о давнем случае. Такие прорывы памяти, ассоциации, помогают лучше понять клиента, найти параллели. Они не происходят просто так. Значит, в этом прошлом есть что-то, что важно СЕЙЧАС.

Есть и еще одно следствие. Когда человек вспоминает что-то, он прокручивает картинки в голове. И они вызывают у него эмоциональную реакцию. Эта реакция - настоящая, а не выдуманная. Для мозга нет особой разницы - реагировать на воображение, воспоминание, сон или реальность. Есть образы - есть реакции. Проиллюстрировать очень просто: представьте лимон, который истекает соком и брызгает вам на язык.

Поэтому когда клиент рассказывает о воспоминании, он проживает его ЗАНОВО в здесь и сейчас. И что-то чувствует в здесь и сейчас. И работая с таким "прошлым", мы работаем, на самом деле с настоящим.

Именно поэтому гештальтист не задаст вопрос "что ты тогда чувствовал?". Он попросит пересказать ту ситуацию или представить ее. И спросит: "Что ты сейчас чувствуЕШЬ, когда говоришь об этом?"

Важно понимать, что эти чувства сейчас - не то же самое, что чувства "там и тогда". Легко проиллюстрировать. Наши детские ошибки и провалы мы часто вспоминаем с улыбкой, ностальгией и умилением. Хотя в сам момент, когда мы были маленькими, это воспринималось иначе. Как катастрофа, например.

Это - первая часть моей статьи о прошлом и настоящем в гештальте. Если понравилось и было ценным - ставьте лайк. Если среди ваших друзей есть психологи - репостите, пусть почитают:)

Перейти к части 2